Mindful als zorgprofessional

een introductie in mindfulness
Innerlijke Rust

Deze introductie tot Mindfulness geeft je handvaten om met de dagelijkse stress om te gaan. 

Mindfulness is een wetenschappelijk onderzochte training met zeer goede resultaten wat betreft de preventie van burn-out, depressie en andere stress-gerelateerde klachten. 

Mindfulness leert je om in het hier en nu aanwezig te zijn, in het aandachtig aanwezig zijn bij al wat in je leeft, wat je denkt en voelt.  Deze houding maakt een wereld van verschil voor je welbevinden.  

Na het volgen van deze workshop:

  • Je leert de basisprincipes van Mindfulness
  • Je leert via ervaringsgerichte oefeningen de kracht van aandacht in het nu
  • Sleutelelementen in het kader van preventie van stress

Doelstelling

  • Je leert de basisprincipes van Mindfulness
  • Je leert via ervaringsgerichte oefeningen de kracht van aandacht in het nu
  • Sleutelelementen in het kader van preventie van stress

Werkwijze

  • interactieve workshop
  • ervaringsgerichte oefeningen

Doelgroep

Hulpverlener Directie/middenkader hulpverlening
Prijs op aanvraag

Praktische info

1 dag

Wens je een offerte om deze opleiding te laten plaatsvinden in jouw organisatie?

Aanvragen