Stress !!!

Werk en leef zonder negatieve stress
Innerlijke Rust

Herken jij jezelf in 1 of meer van de volgende uitspraken:

  • Ik heb het gevoel dat de tijd voorbij vliegt
  • Ik krijg minder en minder voldoening bij wat ik doe
  • Ik heb regelmatig hoofd- of spierpijn
  • Ik pieker of heb negatieve gedachten
  • Ik heb het gevoel dat ik geleefd word
  • Ik voel me vaak heel erg onrustig
  • Ik heb angst om de controle te verliezen
  • Ik ben lichamelijk en mentaal op… 

Dan is deze workshop iets voor jou. 

Na het volgen van deze workshop: 

  • Heb je meer inzicht in wat stress precies is en hoe het zich opbouwt
  • Ken je het verschil tussen positieve en negatieve stress
  • Heb je inzicht in jouw stressoren
  • Heb je een duidelijk stappenplan om de stress in jouw werk en leven aan te pakken
  • Kun je in stresssituaties technieken gebruiken die je helpen om het “het hoofd koel te houden”

Werk en leef vanaf nu zonder negatieve STRESS en geniet opnieuw van elk moment

Doelstelling

Tijdens deze opleiding worden inzichten en tools aangereikt om uw stressbelasting naar beneden te halen en uw stressbelastbaarheid te verhogen. 

Werkwijze

  • interactieve workshop
  • ervaringsgerichte oefeningen

Doelgroep

Hulpverlener Directie/middenkader hulpverlening
Prijs op aanvraag

Praktische info

1 dag

Wens je een offerte om deze opleiding te laten plaatsvinden in jouw organisatie?

Aanvragen