Zelfzorg

pas als je goed voor jezelf zorgt, kan je het beste van jezelf geven

Persoonlijke Groei Innerlijke Rust

Een job in het onderwijs vraagt heel veel. Punt.

Je krijgt het niet uitgelegd aan mensen die het niet zelf gedaan hebben. Leraren zijn vaak 'gevers'. En als ze niet oppassen, geven ze zoveel dat ze over hun eigen grenzen gaan, of dat ze zich zelfs 'leeg geven'.

In deze vorming leer je hoe je op alle menselijke dimensies goed voor jezelf kan zorgen

fysiek
emotioneel
mentaal
sociaal
spiritueel

Je krijgt praktische tips van iemand die én voor de klas heeft gestaan, én zelf de weg heeft afgelegd om balans te brengen in zijn leven, én nu als psychotherapeut werkt en veel mensen helpt met dit thema.

Heb je vaak het gevoel niet klaar te zijn met je werk?
Heb je moeite met het bewaken van je grenzen?
Ben je op zoek naar een ideale balans tussen werk en privé?
Neem je soms te veel hooi op je vork?
Verlies je soms sneller je geduld met je eigen kinderen dan met je leerlingen?
Krijg je je batterijen soms moeilijk opgeladen?
Ervaar je meer stress dan je zou willen?
Of wil je gewoon extra inspiratie opdoen om aan zelfzorg te doen?

Als je op 2 of meer van deze vragen 'ja' hebt geantwoord, is dit traject echt iets voor jou.

Hoe zorg je goed voor jezelf, zodat je blijft stralen op school en thuis?Deze vorming zorgt daarvoor. In je kracht, meer voldoening en meer innerlijke rust.

Zelfzorg is geen egoïsme. Het is een houding waarbij je ervoor zorgt dat je het beste van jezelf kan blijven geven aan anderen.

Doelstelling

Na deze vorming

ken je jezelf nog beter
heb je concrete acties ondernomen
heb je een integraal plan voor zelfzorg gecreëerd
ervaar je meer balans in je leven
zorg je beter voor jezelf zodat je ook beter voor anderen betekenisvol kan zijn.
ervaar je meer innerlijke rust en controle over je leven